Veganská zmrzlina
Veganské recepty na zmrzlinu z kokosové, kešu a ovesné báze — bez mléka a vajec, se složením a výživou přepočítanými ze surovin.
Veganská zmrzlina stojí a padá na tom, čím nahradíte mléčnou sušinu. Bílkoviny a laktóza z mléka v běžné zmrzlině vážou vodu a drží tělo; bez nich rostou ledové krystaly rychleji a zmrzlina je tvrdší. Nejblíž smetaně má kokosové mléko (tuk), kešu (hladkost) a ovesná báze (tělo) — obvykle s trochou stabilizátoru navíc.
Veganské recepty proto vycházejí mimo cílový rozsah mléčné sušiny. Není to chyba receptu, ale povaha báze: u každého receptu vidíte vypočítané složení i to, která hodnota je mimo rozsah a proč.
Recepty (30)
Čokoládové gelato na vodě (cioccolato all’acqua)
Veganské čokoládové gelato bez mléka: voda, kakao, hořká čokoláda a cukry. Čistá, velmi výrazná chuť kakaa.
Citronová granita (granita al limone)
Nejklasičtější sicilská granita: citron, voda a cukr. Kyselá, sladká a ledová.
Mandlová granita (granita alle mandorle)
Mléčně bílá granita z mandlí, vody a cukru — sicilská klasika z okolí Catanie a Etny.
Granita z moruší nebo borůvek (ai gelsi)
Tmavě fialová granita z černých moruší — na Sicílii tradiční, u nás ji připravíte i z borůvek.
Melounová granita
Růžová ledová tříšť z vodního melounu s limetkou. Nejjednodušší letní osvěžení.
Jahodová granita
Sezonní granita ze zralých jahod — ledové vločky s chutí čerstvého ovoce.
Pomerančová granita s Campari a proseccem
Dospělácká granita jako mražený aperitiv: pomeranč s hořkým Campari, zalitá vychlazeným proseccem.
Mangové mochi se sorbetem
Veganské mochi s náplní z krémového mangového sorbetu — bez mléka, vajec i lepku.
Jahodový nanuk
Sytě červený ovocný nanuk z čerstvých jahod, který se dá ukousnout a není to ledová cihla.
Rajčatový sorbet s bazalkou a balzamikem
Sorbet, který chutná jako caprese na lžičce. Sladký, slaný i kyselý zároveň — a překvapivě osvěžující.
Pivní sorbet ze světlého ležáku
Chmelová hořkost, citron a skoro žádná smetana. Sorbet pro dospělé, který si drží pěnivou vůni piva.
Citronový sorbet
Svěží, nakyslý a hladký — základ, na kterém se naučíte, jak cukr dělá ze zmrzlé vody sorbet.
Malinový sorbet
Intenzivně malinový, sytě červený a bez semínek. Jde i z mražených malin.
Jahodový sorbet
Letní klasika z čerstvých jahod bez vaření — chutná jako jahody přímo ze zahrady.
Mangový sorbet s limetkou
Hustý, krémový a voňavý — mango má tolik dužiny, že sorbet připomíná zmrzlinu.
Čokoládový sorbet
Tmavý, hutný a čistě čokoládový — bez mléka a smetany, a přesto krémový.
Meruňkový (nebo broskvový) sorbet
Sametový sorbet z krátce podušených meruněk. Stejně se dělá i z broskví.
Sorbet z černého rybízu
Sytě fialový, výrazně nakyslý a voňavý sorbet z oblíbeného zahradního ovoce.
Melounový sorbet s mátou
Lehký růžový sorbet z vodního melounu s mátou a limetkou. Léto ve skleničce.
Bezový sorbet
Květinový sorbet z bezového sirupu s citronem — chuť slovenských a českých zahrad v květnu.
Rebarborový sorbet
Jarní sorbet z rebarbory — nakyslý, růžový a překvapivě krémový.
Višňový sorbet
Tmavě červený sorbet z višní s příjemnou kyselostí. Jde i z mražených nebo zavařených višní.
Hruškový sorbet s calvadosem
Jemný podzimní sorbet z dušených hrušek, pro dospělé se lžící calvadosu nebo hruškovice.
Ananasový sorbet s bazalkou a limetkou
Tropický sorbet z čerstvého ananasu se zelenou bazalkou a limetkou. Sladký, kyselý i bylinkový zároveň.
Rychlý sorbet z mraženého ovoce
Za 10 minut z mražených jahod a manga ve výkonném mixéru — bez zmrzlinovače a bez čekání.
Banánový nice cream
Krémový „zmrzlinový" dezert jen ze zmražených přezrálých banánů a dvou datlí — bez přidaného cukru, mléka i stroje na zmrzlinu.
Kakaovo-banánový nice cream
Čokoládový nice cream ze zmražených banánů, kakaa a datlí. Chutná jako čokoládová zmrzlina, má však zlomek tuku.
Veganská kokosová vanilková zmrzlina
Krémová vanilková zmrzlina z kokosového mléka — bez mléka, vajec a laktózy.
Veganská kešu čokoládová zmrzlina
Hustá čokoládová zmrzlina z domácího kešu mléka, kakaa a hořké čokolády. Bez mléka a vajec.
Mangový sorbet bez přidaného cukru
Sorbet jen z ovoce: zralé mango, přezrálý banán, datle a limetka. Sladkost a hladkost dodává samotné ovoce.
Související články
Zmrzlina bez laktózy a veganská zmrzlina
Kolik laktózy snese většina lidí, proč je bezlaktózová zmrzlina měkčí a co přináší kokos, kešu, oves či sója.
Co ve zmrzlině dělá tuk, cukr, bílkoviny a vzduch
Zmrzlina je pěna i emulze zároveň. Jakou úlohu mají tuk, mléčná sušina, cukry, stabilizátory, emulgátory a vzduch a co se stane, když něčeho je příliš.
Stabilizátory doma: karubin, guar, pektin, škrob a želatina
Malé množství stabilizátoru zpomalí růst krystalů a zlepší tělo zmrzliny. Jaké dávky se uvádějí, jak je aktivovat a kde čísla nejsou ověřená.
Výběry receptů
Seznamy receptů podle toho, co hledáte — každý s úvodem, co je u takové zmrzliny potřeba vyřešit.
Zmrzlina bez laktózy
Recepty na zmrzlinu bez laktózy z bezlaktózového mléka a smetany — i s vysvětlením, čím se liší „bez laktózy" od „bez mléka".
Zmrzlina bez cukru a s méně cukru
Recepty na zmrzlinu bez přidaného cukru a s méně cukru — a co se stane s tvrdostí zmrzliny, když cukr uberete.
Zmrzlina pro děti
Recepty na zmrzlinu pro děti — bez alkoholu a bez syrových vajec, s mírnější sladkostí a s tím, na co si dát pozor u nejmenších.
Zmrzlina ze 2–3 surovin
Nejjednodušší recepty na zmrzlinu — ze dvou či tří surovin, většina bez vaření a bez zmrzlinovače.
Sezónní recepty na zmrzlinu
Zmrzlina podle sezóny: bez a rebarbora na jaře, jahody a meruňky v létě, rybíz, hrušky a dýně na podzim.
Odvážné příchutě
Slané, kořeněné a pražené zmrzliny — olivový olej, miso, kozí sýr, wasabi či pivo. Znějí jako vtip, ale složení mají spočítané do posledního gramu.
Trendy ve zmrzlině
Co se dnes objednává a co si lidé dělají doma: dubajská čokoláda, matcha, ube, mango s lepkavou rýží, proteinová tvarohová a sušenkové příchutě.