Vegánska zmrzlina

Vegánske recepty na zmrzlinu z kokosovej, kešu a ovsenej bázy — bez mlieka a vajec, so zložením a výživou prepočítanými zo surovín.

Vegánska zmrzlina stojí a padá na tom, čím nahradíte mliečnu sušinu. Bielkoviny a laktóza z mlieka v bežnej zmrzline viažu vodu a držia telo; bez nich rastú ľadové kryštály rýchlejšie a zmrzlina je tvrdšia. Najbližšie k smotane má kokosové mlieko (tuk), kešu (hladkosť) a ovsená báza (telo) — obvykle s trochou stabilizátora navyše.

Preto vegánske recepty vychádzajú mimo cieľového rozsahu mliečnej sušiny. Nie je to chyba receptu, ale povaha bázy: pri každom recepte vidíte vypočítané zloženie aj to, ktorá hodnota je mimo rozsahu a prečo.

Recepty (30)

Súvisiace články

Výbery receptov

Zoznamy receptov podľa toho, čo hľadáte — každý s úvodom, čo treba v takej zmrzline vyriešiť.

  • Zmrzlina bez laktózy

    Recepty na zmrzlinu bez laktózy z bezlaktózového mlieka a smotany — aj s vysvetlením, čím sa líši „bez laktózy" od „bez mlieka".

  • Zmrzlina bez cukru a s menej cukrom

    Recepty na zmrzlinu bez pridaného cukru a s menej cukrom — a čo sa stane s tvrdosťou zmrzliny, keď cukor uberiete.

  • Zmrzlina pre deti

    Recepty na zmrzlinu pre deti — bez alkoholu a bez surových vajec, s miernejšou sladkosťou a s tým, na čo si dať pozor u najmenších.

  • Zmrzlina z 2–3 surovín

    Najjednoduchšie recepty na zmrzlinu — z dvoch či troch surovín, väčšina bez varenia a bez zmrzlinovača.

  • Sezónne recepty na zmrzlinu

    Zmrzlina podľa sezóny: baza a rebarbora na jar, jahody a marhule v lete, ríbezle, hrušky a tekvica na jeseň.

  • Odvážne príchute

    Slané, korenené a pražené zmrzliny — olivový olej, miso, kozí syr, wasabi či pivo. Znejú ako vtip, ale zloženie majú spočítané do posledného gramu.

  • Trendové zmrzliny

    Čo sa dnes objednáva a čo si ľudia robia doma: dubajská čokoláda, matcha, ube, mango s lepkavou ryžou, proteínová tvarohová a sušienkové príchute.

Všetky recepty na zmrzlinu