Vegánska zmrzlina
Vegánske recepty na zmrzlinu z kokosovej, kešu a ovsenej bázy — bez mlieka a vajec, so zložením a výživou prepočítanými zo surovín.
Vegánska zmrzlina stojí a padá na tom, čím nahradíte mliečnu sušinu. Bielkoviny a laktóza z mlieka v bežnej zmrzline viažu vodu a držia telo; bez nich rastú ľadové kryštály rýchlejšie a zmrzlina je tvrdšia. Najbližšie k smotane má kokosové mlieko (tuk), kešu (hladkosť) a ovsená báza (telo) — obvykle s trochou stabilizátora navyše.
Preto vegánske recepty vychádzajú mimo cieľového rozsahu mliečnej sušiny. Nie je to chyba receptu, ale povaha bázy: pri každom recepte vidíte vypočítané zloženie aj to, ktorá hodnota je mimo rozsahu a prečo.
Recepty (30)
Čokoládové gelato na vode (cioccolato all’acqua)
Vegánske čokoládové gelato bez mlieka: voda, kakao, horká čokoláda a cukry. Čistá, veľmi výrazná chuť kakaa.
Citrónová granita (granita al limone)
Najklasickejšia sicílska granita: citrón, voda a cukor. Kyslá, sladká a ľadová.
Mandľová granita (granita alle mandorle)
Mliečne biela granita z mandlí, vody a cukru — sicílska klasika z okolia Catanie a Etny.
Granita z morúš alebo čučoriedok (ai gelsi)
Tmavofialová granita z čiernych morúš — na Sicílii tradičná, u nás ju pripravíte aj z čučoriedok.
Melónová granita
Ružová ľadová tríšť z vodového melóna s limetkou. Najjednoduchšie letné osvieženie.
Jahodová granita
Sezónna granita zo zrelých jahôd — ľadové vločky s chuťou čerstvého ovocia.
Pomarančová granita s Campari a proseccom
Dospelácka granita ako mrazený aperitív: pomaranč s horkým Campari, zaliata vychladeným proseccom.
Mangové mochi so sorbetom
Vegánske mochi s náplňou z krémového mangového sorbetu — bez mlieka, vajec aj lepku.
Jahodový nanuk
Sýto červený ovocný nanuk z čerstvých jahôd, ktorý sa dá odhryznúť a nie je to ľadová tehla.
Paradajkový sorbet s bazalkou a balzamikom
Sorbet, ktorý chutí ako caprese na lyžičke. Sladký, slaný aj kyslý naraz — a prekvapivo osviežujúci.
Pivný sorbet zo svetlého ležiaka
Chmeľová horkosť, citrón a takmer žiadna smotana. Sorbet pre dospelých, ktorý si drží penivú vôňu piva.
Citrónový sorbet
Svieži, kyslastý a hladký — základ, na ktorom sa naučíte, ako cukor robí zo zamrznutej vody sorbet.
Malinový sorbet
Intenzívne malinový, sýto červený a bez semienok. Ide aj z mrazených malín.
Jahodový sorbet
Letná klasika z čerstvých jahôd bez varenia — chutí ako jahody priamo zo záhrady.
Mangový sorbet s limetkou
Hustý, krémový a voňavý — mango má toľko dužiny, že sorbet pripomína zmrzlinu.
Čokoládový sorbet
Tmavý, hutný a čisto čokoládový — bez mlieka a smotany, a predsa krémový.
Marhuľový (alebo broskyňový) sorbet
Zamatový sorbet z krátko podusených marhúľ. Rovnako sa robí aj z broskýň.
Sorbet z čiernych ríbezlí
Sýto fialový, výrazne kyslastý a voňavý sorbet z obľúbeného záhradného ovocia.
Melónový sorbet s mätou
Ľahký ružový sorbet z vodového melónu s mätou a limetkou. Leto v pohári.
Bazový sorbet
Kvetinový sorbet z bazového sirupu s citrónom — chuť slovenských a českých záhrad v máji.
Rebarborový sorbet
Jarný sorbet z rebarbory — kyslastý, ružový a prekvapivo krémový.
Višňový sorbet
Tmavočervený sorbet z višní s príjemnou kyslosťou. Ide aj z mrazených alebo zavarených višní.
Hruškový sorbet s calvadosom
Jemný jesenný sorbet z dusených hrušiek, pre dospelých s lyžicou calvadosu alebo hruškovice.
Ananásový sorbet s bazalkou a limetkou
Tropický sorbet z čerstvého ananásu so zelenou bazalkou a limetkou. Sladký, kyslý aj bylinkový naraz.
Rýchly sorbet z mrazeného ovocia
Za 10 minút z mrazených jahôd a manga vo výkonnom mixéri — bez zmrzlinovača a bez čakania.
Banánový nice cream
Krémový „zmrzlinový" dezert len zo zmrazených prezretých banánov a dvoch datlí — bez pridaného cukru, mlieka aj stroja na zmrzlinu.
Kakaovo-banánový nice cream
Čokoládový nice cream zo zmrazených banánov, kakaa a datlí. Chutí ako čokoládová zmrzlina, má však zlomok tuku.
Vegánska kokosová vanilková zmrzlina
Krémová vanilková zmrzlina z kokosového mlieka — bez mlieka, vajec a laktózy.
Vegánska kešu čokoládová zmrzlina
Hustá čokoládová zmrzlina z domáceho kešu mlieka, kakaa a horkej čokolády. Bez mlieka a vajec.
Mangový sorbet bez pridaného cukru
Sorbet len z ovocia: zrelé mango, prezretý banán, datle a limetka. Sladkosť a hladkosť dodáva samotné ovocie.
Súvisiace články
Zmrzlina bez laktózy a vegánska zmrzlina
Koľko laktózy znesie väčšina ľudí, prečo je bezlaktózová zmrzlina mäkšia a čo prináša kokos, kešu, ovos či sója.
Čo v zmrzline robí tuk, cukor, bielkoviny a vzduch
Zmrzlina je pena aj emulzia naraz. Akú úlohu majú tuk, mliečna sušina, cukry, stabilizátory, emulgátory a vzduch a čo sa stane, keď niečoho je priveľa.
Stabilizátory doma: karubín, guar, pektín, škrob a želatína
Malé množstvo stabilizátora spomalí rast kryštálov a zlepší telo zmrzliny. Aké dávky sa uvádzajú, ako ich aktivovať a kde čísla nie sú overené.
Výbery receptov
Zoznamy receptov podľa toho, čo hľadáte — každý s úvodom, čo treba v takej zmrzline vyriešiť.
Zmrzlina bez laktózy
Recepty na zmrzlinu bez laktózy z bezlaktózového mlieka a smotany — aj s vysvetlením, čím sa líši „bez laktózy" od „bez mlieka".
Zmrzlina bez cukru a s menej cukrom
Recepty na zmrzlinu bez pridaného cukru a s menej cukrom — a čo sa stane s tvrdosťou zmrzliny, keď cukor uberiete.
Zmrzlina pre deti
Recepty na zmrzlinu pre deti — bez alkoholu a bez surových vajec, s miernejšou sladkosťou a s tým, na čo si dať pozor u najmenších.
Zmrzlina z 2–3 surovín
Najjednoduchšie recepty na zmrzlinu — z dvoch či troch surovín, väčšina bez varenia a bez zmrzlinovača.
Sezónne recepty na zmrzlinu
Zmrzlina podľa sezóny: baza a rebarbora na jar, jahody a marhule v lete, ríbezle, hrušky a tekvica na jeseň.
Odvážne príchute
Slané, korenené a pražené zmrzliny — olivový olej, miso, kozí syr, wasabi či pivo. Znejú ako vtip, ale zloženie majú spočítané do posledného gramu.
Trendové zmrzliny
Čo sa dnes objednáva a čo si ľudia robia doma: dubajská čokoláda, matcha, ube, mango s lepkavou ryžou, proteínová tvarohová a sušienkové príchute.