Zmrzlina bez laktózy
Recepty na zmrzlinu bez laktózy z bezlaktózového mlieka a smotany — aj s vysvetlením, čím sa líši „bez laktózy" od „bez mlieka".
„Bez laktózy" a „bez mlieka" nie je to isté. Bezlaktózové mlieko a smotana sú stále mliečne výrobky — laktóza je v nich enzýmom laktázou rozštiepená na glukózu a galaktózu. Kto neznáša laktózu, ich znesie; pri alergii na mliečnu bielkovinu nepomôžu a treba siahnuť po vegánskych receptoch.
Rozštiepená laktóza je sladšia a znižuje bod tuhnutia viac než pôvodná — zmrzlina z bezlaktózového mlieka býva o niečo sladšia a mäkšia. V receptoch je to zarátané, zloženie sa počíta z presných hodnôt PAC a POD pre každý cukor.
Recepty (13)
Čokoládové gelato na vode (cioccolato all’acqua)
Vegánske čokoládové gelato bez mlieka: voda, kakao, horká čokoláda a cukry. Čistá, veľmi výrazná chuť kakaa.
Mandľová granita (granita alle mandorle)
Mliečne biela granita z mandlí, vody a cukru — sicílska klasika z okolia Catanie a Etny.
Mangové mochi so sorbetom
Vegánske mochi s náplňou z krémového mangového sorbetu — bez mlieka, vajec aj lepku.
Paradajkový sorbet s bazalkou a balzamikom
Sorbet, ktorý chutí ako caprese na lyžičke. Sladký, slaný aj kyslý naraz — a prekvapivo osviežujúci.
Pivný sorbet zo svetlého ležiaka
Chmeľová horkosť, citrón a takmer žiadna smotana. Sorbet pre dospelých, ktorý si drží penivú vôňu piva.
Čokoládový sorbet
Tmavý, hutný a čisto čokoládový — bez mlieka a smotany, a predsa krémový.
Banánový nice cream
Krémový „zmrzlinový" dezert len zo zmrazených prezretých banánov a dvoch datlí — bez pridaného cukru, mlieka aj stroja na zmrzlinu.
Kakaovo-banánový nice cream
Čokoládový nice cream zo zmrazených banánov, kakaa a datlí. Chutí ako čokoládová zmrzlina, má však zlomok tuku.
Vegánska kokosová vanilková zmrzlina
Krémová vanilková zmrzlina z kokosového mlieka — bez mlieka, vajec a laktózy.
Vegánska kešu čokoládová zmrzlina
Hustá čokoládová zmrzlina z domáceho kešu mlieka, kakaa a horkej čokolády. Bez mlieka a vajec.
Ovsená zmrzlina so škoricou (bez laktózy)
Ľahká zmrzlina z ovseného nápoja a bezlaktózového mlieka, sladená javorovým sirupom, s vlákninou z inulínu.
Bezlaktózová smotanová zmrzlina
Klasická vanilková smotanová zmrzlina z bezlaktózového mlieka a smotany — chutí ako bežná, len je vhodná pri intolerancii laktózy.
Mangový sorbet bez pridaného cukru
Sorbet len z ovocia: zrelé mango, prezretý banán, datle a limetka. Sladkosť a hladkosť dodáva samotné ovocie.
Súvisiace články
Zmrzlina bez laktózy a vegánska zmrzlina
Koľko laktózy znesie väčšina ľudí, prečo je bezlaktózová zmrzlina mäkšia a čo prináša kokos, kešu, ovos či sója.
Alergény v zmrzline
Zo 14 alergénov EÚ sa v zmrzline najčastejšie objavuje mlieko, vajcia, orechy, arašidy, lepok a sója. Kde sa skrývajú a čo musí zmrzlináreň uviesť.
PAC a POD: prečo je zmrzlina mäkká a ako sladká
Nemrznúca sila a sladivosť cukrov v porovnaní so sacharózou. Ako zmäkčiť zmrzlinu dextrózou, invertom, alkoholom či soľou a kde sú hranice.
Výbery receptov
Zoznamy receptov podľa toho, čo hľadáte — každý s úvodom, čo treba v takej zmrzline vyriešiť.
Vegánska zmrzlina
Vegánske recepty na zmrzlinu z kokosovej, kešu a ovsenej bázy — bez mlieka a vajec, so zložením a výživou prepočítanými zo surovín.
Zmrzlina bez cukru a s menej cukrom
Recepty na zmrzlinu bez pridaného cukru a s menej cukrom — a čo sa stane s tvrdosťou zmrzliny, keď cukor uberiete.
Zmrzlina pre deti
Recepty na zmrzlinu pre deti — bez alkoholu a bez surových vajec, s miernejšou sladkosťou a s tým, na čo si dať pozor u najmenších.
Zmrzlina z 2–3 surovín
Najjednoduchšie recepty na zmrzlinu — z dvoch či troch surovín, väčšina bez varenia a bez zmrzlinovača.
Sezónne recepty na zmrzlinu
Zmrzlina podľa sezóny: baza a rebarbora na jar, jahody a marhule v lete, ríbezle, hrušky a tekvica na jeseň.
Odvážne príchute
Slané, korenené a pražené zmrzliny — olivový olej, miso, kozí syr, wasabi či pivo. Znejú ako vtip, ale zloženie majú spočítané do posledného gramu.
Trendové zmrzliny
Čo sa dnes objednáva a čo si ľudia robia doma: dubajská čokoláda, matcha, ube, mango s lepkavou ryžou, proteínová tvarohová a sušienkové príchute.